A fenti állítás közismerten igaz a gyermekkorra, de legalább ennyire fontos időskorban is, amikor az érdeklődés, a motiváció fenntartása nem magától értetődő adottság, mint a világot éppen frissen felfedező legfiatalabbak esetében.
Az alábbi cikkben részletezzük, hogy akár egy könnyedén elérhető dolog is, mint például az Otthonihobbi.hu webáruházban kapható olcsó számfestő, milyen előnyös változásokat idézhet elő egy idősebb ember életében.
Mentális frissesség
Ahogy haladunk előre az időben, a mentális frissesség egyre kevésbé számít adottságnak. A kreatív tevékenységek viszont, amilyen a számfestés is, serkentik az agyat és segítenek fenntartani az érdeklődést a világ dolgai iránt.
Azáltal hogy folyamatos, de nem teljesíthetetlen kihívásokat teremtenek, szerepet játszanak az agyi leépülés megelőzésében vagy éppen a jelentős lassításában.
A elmélyülés egy adott tevékenységben segíthet kilépni a mindennapi gondokból, illetve a pillanat megélésére tanít.
Önkifejezés és önazonosság
Az önazonosság megélésére időskorban is szükség van, a kreatív tevékenységek lehetővé teszik az egyéni kifejezési formák felfedezését. Az idősek kreativitásuk révén kifejezhetik saját identitásukat, ízlésüket és értékrendjüket.
A csoportos kreatív tevékenységek, mint például festőköri találkozók, közös számfestések közrejátszhatnak az új barátságok kialakításában és a társas kapcsolatok erősítésében.
A közös alkotás során az időseknek lehetőségük nyílik megosztani tapasztalataikat és inspirációt meríteni egymástól.
Aktivitás, önbizalom és sikerélmények
A kézműves tevékenységek, például festés, rajzolás, kézimunka segíthetnek formában tartani a kézügyességet és a finommotorikát, ugyanis folyamatos, de nem túlzottan megterhelő aktivitást biztosítanak.
A kreatív elfoglaltságok során elért eredmények növelhetik az önbizalmat és a sikerélményeket. A kész műalkotások megteremthetik az elégedettség érzését, okot adhatnak az egészséges büszkeségre.
Egy efféle hobbi tehát segíthet az életminőség javításában, mivel izgalmas és örömteli időtöltést kínál. Az új kihívásokkal pedig az időseknek lehetőségük van új célokat kitűzni és azokért elköteleződni.
A számfestés például hatékony eszköz lehet az időskori depresszió elleni küzdelemben, mivel pozitív érzelmeket generál és az elégedettség érzését serkenti az alkotás során.
Egy kreatív hobbi rendszeres gyakorlása hozzájárulhat az idősek életminőségének javulásához és az aktívabb, teljesebb életvitel fenntartásához. Azok a tevékenységek, amelyek támogatják az önkifejezést, a szociális kapcsolatokat és mentális stimulációt biztosítanak különösen előnyösek lehetnek az idősek számára.
