Naponta dohányzik, nem veti meg az alkoholt, mindennek ellenére mégis kicsattanó egészségnek örvend John Hamilton, aki április 29-én ünnepelte 105. születésnapját. A második világháborús veterán bevallása szerint annak köszönheti egészségét, hogy szinte minden nap sportol - írja a Velvet.
Idős kora ellenére heti öt alkalommal jár edzőterembe, valamint több mint másfél kilométert sétál naponta.
A Dunkerque-ből 1940-ben evakuált nyugalmazott őrnagy 85 évesen kezdett edzeni, miután felhagyott a golfozással, mert azt túl megerőltetőnek találta. Tíz évvel ezelőtt evezési világrekordot is döntött, azóta is figyelemre méltó formában van.
Egy tipikus edzés során 20 percet tölt szobabiciklin és 15 percet futópadon, ezen kívül erőnléti, súlyzós gyakorlatokat is végez, az edzést pedig 400 darab felüléssel fejezi be.
Hamilton annak ellenére is naponta edz, hogy hét évvel ezelőtt térdprotézis műtéten esett át, valamint napjait egy idősotthonban tölti. Bár az egészséges étrendre is figyel, minden este megiszik egy pohár bort, illetve 18 éves kora óta pipázik. Úgy véli, a hosszú élet titka, ha az ember fitten tartja magát. Szent meggyőződése, hogyha nem járna edzőterembe, akkor meghalna. Aktív életmódjának köszönhetően azonban 105. születésnapját ünnepelhette barátai és családja, köztük dédunokái körében.
A korom csak egy szám. Valójában az számít, hogy érzem magam
– fogalmazott a wiltshire-i faluban, Sutton Venyben élő John Hamilton.
(Borítókép: John Hamilton. Fotó: Northfoto)
Forrás: velvet.hu
