A torokfájás örökzöld probléma, pláne ebben az időszakban. Bár az esetek többségében magától elmúlik, és amennyiben nincsenek egyéb panaszok – láz, köhögés – egészen jól viselhető. De minek szenvednénk ha nem muszáj.

1. Zsályatea

A torokfájásra a zsálya az egyik leghatékonyabb gyógynövény. Ráadásul még íze is finom. Készítsünk belőle teát.

Hozzávalók: zsálya, 1 liter víz, 1 kávéskanál ecet

Elkészítés: Tegyük a csészébe a zsályát, és öntsünk rá forró vizet. Hagyjuk ázni 10 percet, majd szűrjük le. Tegyük hozzá az ecetet, és gargalizáljunk vele. Amit nem használunk el gargalizálásra, azt igyuk meg.

2. Kakukkfűtea

A zsálya mellett a kakukkfű is nagy segítségünkre lehet, hogy megszabaduljunk a torokkaparástól.

Hozzávalók: 1 friss, leveles kakukkfűág, 1 liter víz, 1 kávéskanál citromlé

Elkészítés: Mossuk meg a kakukkfűágat, és rázzuk le róla a felesleges vizet. Tépjük le a leveleket, és aprítsuk fel. Tegyünk belőle egy kiskanállal egy csészébe, öntsünk rá forró vizet, és hagyjuk állni legalább 10 percig. Adjuk hozzá a frissen facsart citromlevet. Egy részét használjuk el gargalizáláshoz, a többit igyuk meg.

3. Sós víz

Keverjünk el egy teáskanálnyi konyhasót fél liter meleg vagy langyos vízben. Ennek az oldatnak a töménysége megegyezik a szervezet természetes sótartalmáéval, ezért nagyon kellemes hatásúnak fogjuk találni. Óránként öblögessünk vele, de ne nyeljük le.

4. Orosz recept

Tegyünk egy evőkanál reszelt nyers tormát, egy teáskanál mézet és egy teáskanálnyi őrölt szegfűszeget egy pohár meleg vízbe, és keverjük össze. Lassan kortyolgassuk, miközben gyakran megkeverjük, hogy a torma le ne ülepedjen a pohár aljára. Ha nem bírjuk meginni, elég, ha gargarizálunk vele.

5. Mézes tej

Hozzávalók: 1,5 dl langyos tej, 1 teáskanál magyar (akác, virág) méz

Elkészítés: A tejet megmelegítjük, majd hozzá adjuk a mézet. Napi 2 adaggal a szervezet kalóriaigényéhez is hozzájárulhatunk.

6.Citromos-hagymás gyulladáscsökkentő keverék

Hozzávalók: 1 evőkanál frissen csavart citromlé, fél fokhagyma gerezd lereszelve vagy kinyomva, 1 kávéskanálnyi reszelt vöröshagyma, 1 teáskanál méz

Elkészítés: A hozzávalókat keverjük el fél dl vízzel, majd igyuk meg. Utána kortyoljunk tiszta, langyos vizet. Naponta két alkalommal alkalmazzuk a citromos-hagymás keveréket!

6+1. Alkohol

A magyar, ha baja van a pálinkára esküszik. És valóban. Az alkohol ugyanis fertőtlenít. De ne feledjük, kis mennyiségben orvosság, nagyban pedig másnaposság és macskajaj lehet.