- A januárra betervezett téli felkészülési programunkat szerencsére tudjuk tartani – kezdte beszámolóját a mesteredző. Január 20-tól február 12-ig tartózkodunk a már jól megszokott, Johannesburgtól 120 km-re fekvő Potchefstroomban. Egyesületünk, a Szombathelyi Dobó SE 10 válogatott kalapácsvetőjét bátyámmal, Németh László edzővel, valamint a január 1-jétől a klubot erősítő masszőrünkkel és egyben fizikoterapeutánkkal, Igaz Bálinttal készítjük fel a 2022-es esztendő nagy versenyeire. A csoporttal tartott olimpiai bajnokunk, Pars Krisztián, eljöttek Halász Bence és Gyurátz Réka olimpikonok, a feltörekvő fiatal versenyzők közül: Rába Dániel, Varga Balázs, Varga Donát, Németh Zsanett, Doma Benedek, Viszkeleti Villő és a Németh László irányításával készülő nyíregyházi diszkoszvető, Kerekes Dóra is.
Kiérkezésünket követően bensőséges ünnepség keretében köszöntötte a csapat Terseus Liebenberget, a helyi egyetem tanárát, kiváló gerelyhajító edzőt, akinek két legsikeresebb tanítványa a világbajnok Marius Corbett (1997) és az olimpiai ezüstérmes Sunette Viljonen (2016).
Ő az, aki a helyi edzésfeltételek megteremtésében már 25 esztendeje segíti a magyar atlétákat, azon belül pedig - a néhai Németh Pál mesteredző barátjaként - kiemelt figyelmet szentel a szombathelyi dobóiskola versenyzőinek.
Örömmel láttuk, hogy a pandémia ideje alatt a sportlétesítményeket tovább fejlesztették, az erősítő terem közel a duplájára nőtt, és további edzéshelyszínekkel is bővült. Délelőttönként a korábbi években már jól kipróbált dobópályán, 25-32 Celsius-fokos melegben zajlanak a dobóedzések. Délután futások, ugrások, gyorsasági munka, medicinlabda-dobások és erősítő gyakorlatok (súlyemelés, speciális erősítés) vannak a programban.
Sajnos nem mindenki teljesen egészséges. Ám az kellemes meglepetés, hogy
Pars Krisztián hosszú, négy hónapos, speciális rehabilitáció után meglepően hamar felvette a ritmust. A februárban 40. életévét betöltő bajnokunk remélhetőleg bírja majd a saját maga által diktált erős tempót.
Az edzéseken rendre jól teljesít, így bizakodva várhatja a téli dobó országos bajnokságot, ahol első alkalommal állhat majd versenyen dobókörbe. Másik klasszisunk, Halász Bence tavaly ilyenkor még csak a térdműtétéből lábadozott. Bár a térde még mindig csak kb. 95%-os állapotban van, de már szinte minden gyakorlatot maximális terheléssel tud végezni. Az erősítő teremben közelíti az egyéni legjobbjait, és a dobóformája is folyamatosan fejlődik. A ciprusi edzőtáborban lábujjzúzódást szenvedett Rába Dániel még nem gyógyult fel teljesen, de becsülettel küzdve végzi az edzéseket, és próbálja fejben is feldolgozni azt, hogy a fájdalom időnként, szerencsére egyre ritkábban, hátráltatja a mozgások végrehajtásában. A legnehezebb dolga Varga Balázsnak van, aki jobb térde tavalyi kereszt- és oldalszalag-szakadása után óriási akarattal jutott el odáig, hogy ismételten dobókörbe állhatott. Számára most az a feladat, hogy év végéig megközelítse, vagy szerencsés esetben ismételten túldobja a 70 métert.
Szerencsére masszőrünk, Igaz Bálint szakértelmére és lelkiismeretes munkájára most is számíthatunk. A masszőri munkája mellett egyéni és csoportos streching foglalkozásokat is tart, valamint segít a mentális felkészülésben is. A rehabilitáció szempontjából nagyon hatékony jeges medencében minden edzés után maximális a forgalom, de a rehabilitációs szinten található sporteszközök is rendszeresen bevetésre kerülnek, hogy a következő nap ismételten magas szintű edzésmunkát lehessen végezni.
Másik tokiói olimpikonunk, Gyurátz Réka mindent megtesz, hogy ettől az évtől már újra Szombathelyre kerüljön a magyar női kalapácsvető rekordja.
Fizikálisan nagyon jó állapotban van, technikailag is javult az elmúlt évekhez képest. Az U23-as versenyzőink - Doma Benedek, Németh Zsanett, Varga Donát - és az U18-as EB-re készülő Viszkeleti Villő még soha sem voltak ilyen jó formában ebben az időszakban. Ha ezzel a hozzáállással végig tudják dolgozni a felkészülést, akkor mindannyian nagyon eredményes nyárban reménykedhetnek.
Nem üdülni, hanem dolgozni jöttünk ide, így csak vasárnap kapnak pihenőt a versenyzők. A kitűnő feltételek mellett elvégzett alapozó munkának reményeink szerint szép sikerekben megmutatkozó eredménye lehet - zárta beszámolóját Németh Zsolt.
Fotók: Igaz Bálint
