Igazán egészséges
Csökkenti a koleszterin szintet, ezáltal a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát is. Segít legyőzni a székrekedést, és a vitaminhiányos állapotokban is remek segítőnk. Ha kúra-szerűen növeljük az alma-fogyasztásunkat, akkor a szervezet salaktalanítására is kiváló, ezzel is csökkentve a bőrünkön fellelhető narancsbőrt.
Alma kúra
Egy hét alatt akár 2-4 kg-tól szabadulhatunk meg az almakúrával! Mindezért pedig az alma magas pektintartalma a felelős. Ezáltal a salakanyagok könnyebben távoznak, a vitaminok pedig hatékonyabban szívódnak fel. A rostok megkötik a táplálékkal bevitt zsiradékot is, a cellulóz pedig megakadályozza a székrekedést, és hosszú időre teltségérzést biztosít. Az almakúra alatt így nem kell éhségérzettel számolnunk, amihez a lassan felszívódó gyümölcscukor is hozzájárul.
A kúra menetrendje rendkívül egyszerű. A napi ötszöri étkezés részeként minden alkalommal csempésszük bele ételeleinkbe a gyümölcsöt. Ha maradunk berögzült étkezési szokásainknál, már akkor is érezhetünk pozitív változásokat, de a hatás fokozható, ha jobban odafigyelünk a kalória bevitelre.
Az almás felfrissülés a bőrnek is jár
Hámozzuk meg az almát, ezután reszeljük le. Kicsit nyomkodjuk ki a levét. Adjunk hozzá pár csepp - maximum öt csepp - citromlevet, és tejszínt. Az alma gyümölcssavai leoldják a bőrön megrekedt elhalt hámsejteket. A citrom világosítja a pigmentfoltokat. A tejszín pedig táplálja a bőrt. Negyed óráig hagyjuk hatni, majd alaposan mossuk le. Ez a pakolás igazán jó hatással lesz arcbőrünkre az őszi hónapokban!
