1, Tudja, hogy a legtöbb nagyvállalat vezetője reggel 6 óra előtt ébred? Bob Iger, a Disney igazgatója fél ötkor kell, hogy olvashasson, és átböngéssze a híreket, Jack Dorsey, a Square vezetője pedig fél hatkor már kocog.
2, Vízzel indítják a napot kávé helyett. Ez jobban beindítja a napot, mint a koffein. Amúgy is kávét fogyasztani délelőtt 9 és 11 között érdemes.
3, Testmozgással ébresztik magukat. A reggeli mozgás állítólag egész napra csökkenti a stresszt.
4, A nap fontos dolgait a kora délelőtti, reggeli órákban végzik, majd reggeliznek.
5, Reggeli beszélgetnek a családdal, férjjel/feleséggel. A reggeli közben beszélik meg a nap előttük álló fontos történéseit. Mert este általában fáradtabbak.
6, Önértékelést végeznek, elkezdenek hinni magukban.
7, A sikeres emberek befejezik azt, amit elkezdtek. Mondjuk befejezik az este elkezdett munkát.
8, Már reggel 100%-os teljesítményt nyújtanak. Mindent alaposan átgondolnak.
9, Beágyaznak maguk után, a rendben hagyott ágy boldogabb napot eredményez.
10, A fontos e-maileket átböngészik és a híreket végigolvassák az interneten.
