A Semmelweis Egyetem (SOTE) I. számú gyermekklinika készített egy felmérést, amelyből kiderül, hogy a 14 és 20 év közötti tanulók egyharmada kialvatlan az internetezés, bulizás, olvasás, tévézés és tanulás miatt. Ezek a zavaró tényezők sokáig, akár hajnalig is ébren tartják a diákokat, akik emiatt alváshiányosak lesznek, ez pedig kihat a viselkedésükre, iskolai teljesítményükre.
A fiatalok azt gondolják, hogy ezt hétvégén maratoni alvásokkal pótolni tudják, de ez nem így van. Számukra az megfelelő alvásmennyiség 9 óra lenne, az 5 ezer megkérdezettből 2 ezer fiatal 1-2 órával kevesebbet alszik ennél.
A gyermekklinika igazgatója, Szabó Attila hívta fel a figyelmet arra, hogy az alváshiány korai elhízáshoz, cukorbetegséghez, túlsúlyhoz, valamint szív- és érrendszeri problémákhoz is vezethet, sok esetben pedig a depresszióhoz is köze lehet. A szülőknek érdemes odafigyelniük gyermekük alvási szokásaira, hogy ezeket megelőzzék.
via hirado.hu
